益力优菊芋粉是含量在90%以上的水溶性膳食纤维，属于植物中储备性多糖，主要来源于植物。益力优菊芋粉用植物菊芋的块茎经过深加工提取出来的一种天然低果聚糖，属于水溶性膳食纤维，是唯一被广泛认同的益生元，具有增殖益生菌、疏通便秘、调控血糖、降脂瘦身等功效，目前已被中国卫生部认定为营养强化剂和新资源食品。

　　使用益力优菊芋粉，不同人群的用法用量都不一样的。人群主要分为以下几类：调理肠胃人群，减肥人群，三高人群，糖尿病人群，经常喝酒应酬的人，健康人群。

　　1调理肠胃人群：A肠胃没有溃疡和炎症的人群，建议一天两次，每次两包，饭前饭后用都可以;B肠胃有炎症和溃疡的人群，建议前面3天一天两次，每次一包，每次用150毫升的温水冲泡即可，3天后可以加量到每天两次，每次两包，温馨提示：这类人群一定要在饭后喝或是不在空腹状态下喝 (空腹状态下，菊粉中的水溶性膳食可能会对溃疡面有所刺激)

　　2减肥人群/三高人群/糖尿病人群：建议一天两次，每次两包，每次用300毫升温水冲泡即可，饭前服用(菊粉饭前服用可以增加饱腹感，减慢对葡萄糖的吸收，可以抑制胆固醇的合成)

　　3经常喝酒应酬的人群，建议在每次喝酒前10分钟喝两到3包，用400豪升的温水冲泡，可以减少人体对酒精的吸收，加快酒醒的速度，减轻酒醉之后的症状

　　健康人群，建议每天一包，用150毫升的温水冲泡即可，建议早餐后喝(增殖肠道有益菌，提高免疫力)

　　注意事项：在喝菊粉时记得多喝水，平时生活中多吃点蔬菜水果!有腹胀/排气增多/排便次数增加等现象都是正常现象，调理一段时间后，这些现象都会消失!